痛苦是宇宙发的红包
你若深陷其中，人生也就随之变得一片灰暗。
清理内心垃圾的终极指南
40. 设定目标并达成后，给自己一些小奖励，增加自信和满足感。
100种疗愈自己的方法!
阿甘成功的原因，除了天赋和机遇外，他诚实、善良、忠贞的品德也是重要的因素之一。他为了营救好友巴布，冒着生命危险几次返回战场。他的致富并不是源自对于金钱的渴求，而是为了实现巴布的遗愿。成功之后，他不忘让巴布一家过上好日子，甚至还将公司命名为“巴布和阿甘”。对于珍妮，无论她如何漠视他的爱，阿甘始终不渝地珍藏着这份感情。珍妮曾对阿甘说：“你不懂什么是爱。”而当珍妮去世之前，她对没能与阿甘相伴一生表示悔恨时，我们知道，阿甘才是真正懂得爱的人。
这样做人生不留遗憾
76.认真看一年四季的变化，把它记录下来，更新在自己的周PLOG中。（加绒）
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静享慢生活，人生滋味长
你拥有不可替代的价值
与抓痕障碍类似，当情绪不好时，如果偶然发现拔出毛发能让自己满足、愉悦，那你可能就会爱上这个行为。甚至有的人模仿着学霸边拔头发边学习的模式，错把其当成了正确的解压方式。
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在关系中疗愈自己
我们都希望在与家人的相处中，内心的需求能被对方看见，但谁也不愿意先主动看见对方。因而才有了那句话：
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不害怕失败，人生才开始发光
受伤的孩子，内心脆弱之时，更需要家长的及时肯定。假如孩子总是得不到家长的肯定与鼓励，除了一根筋死磕到底地证明自己以外，还可能走向极端，自暴自弃，或破罐子破摔。
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活出生命品质
道是看不见的，不过可以照见，用智慧可以感知“道”的存在。老子就是用智慧照见“道”的存在，《道德经》就是在讲“道”的运行方式。过去儒家讲道，到现在的方法论也称为道。所以道的含义太多了，但任何一个意思都是对“究竟的道”的局限。
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用艺术疗愈心灵
再一个事，两个同事因为工作量大一边忙一边有些怨气，我放下手里的活，过去给她们按摩，一个同事特别喜欢，还说身体发热了，要承包我的早晨，让我多给她按。我说我回去和我爸好好学学这个手艺，回来给大家赋能。
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疗愈的最高境界是摆烂？
，带着忐忑的心试着进入声音疗愈工作坊，不为别的，只为来看到课堂视频里的老师，听她温暖有力量的声音，没想到，从那刻起，我就开始走上了神奇美丽的疗愈之旅。我这一年多浸泡在声音疗愈工作坊，开始知道了爱自己，允许自己，也感受到了被爱，这样我从内到外悄然的一点一点的变化着。
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回溯前世治愈今生
重新审视人生目标，不要被社会的种种期望所束缚，要找到自己真正想要的生活。
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