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Sep 2014
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23. 寻找一些幽默或有趣的事物，如喜剧电影或笑话，带来欢乐和放松。
时代在变，人在变，
上周六周日每天早起，去河边慢跑5公里，跑步过程中身体慢慢有感觉。专注于呼吸，控制思绪，心静下来很舒服，结束后看看沿河的风景，对大自然充满了感恩。
你以前曾上当受骗，所以现在你无法信任他人，基于显而易见的原因，你想自己去了解疗愈的秘诀（洞察力，作为辩证思维的结果，无论你曾经的所知所学多么渊博，都是需要的。）
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这些小小的仪式，就像一个个心灵的锚点，
回看我声音疗愈班近两年的时间里，我经常会喜悦地惊叹：哇！亲爱的我自己，原来我已经走了那么远！又常常想不起究竟是在哪一刻，我走过了一个又有一个属于我自己的里程碑，也越来越明白，成长是关乎自己一生的课题，生活是多美好的一件事！
我们每一个人，终其一生
83. 在一个美好的夜晚，拉开窗帘，坐在地垫上，看着天上的星星。
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明天就必须和老板交差了，但你依然有好多工作没有做完；孩子的班主任来电话，说你家娃又在班上闯祸了；周末你有重要客人来访，而家里还乱七八糟一塌糊涂；这时候你的老妈妈和你抱怨自己身体不舒服，但她却拒绝去医院……
我是因，世界是果，我对自己承担百分百的责任，他人的行为，语言影响不到我，那只代表他个人的观点，而我对自己百分百信任，我不需要努力做到最好，在我这里我已经足够，我无需外求，我已满意。
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32.打卡全国20家书店。（罗健）
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96.阳光明媚的早晨，边听音乐边在公园快步走，保持步速与音乐节奏同频。（裴鹏程）
86. 研究一些营养丰富的食谱，为自己和家人做一顿丰盛的晚餐。
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心经说过：“心无挂碍，无挂碍故，无有恐怖，远离颠倒梦想，究竟涅槃。”
我相信这个信息会让你想清楚要和谁结束关系，并且记得保护好你的能量场。
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33. 放下过去，学会原谅和释放过去的遗憾和伤痛，积极迎接未来。